Tenue Qi Gong : des idées et des patrons
Si vous pratiquez le Qi Gong, vous savez déjà que la tenue que vous portez peut jouer un rôle important dans votre pratique. Elle doit être confortable, légère et permettre une grande liberté de mouvement. Si vous cherchez des idées pour votre tenue de Qi Gong, voici quelques résultats inspirants que nous avons trouvés :
Des idées sur Pinterest
Pinterest est une mine d'inspiration pour ceux qui cherchent des idées de vêtements. En tapant "Tenue Qi Gong" dans la barre de recherche, vous aurez accès à une sélection de photos et de tableaux qui pourront vous guider. Par exemple, le tableau de Sapho Lechat présente des tenues légères et confortables, qui conviendront parfaitement à une pratique de Qi Gong en été.
URL: www.pinterest.fr/saphol/ten...
Patrons de couture pour Tai Chi et Qi Gong
Si vous êtes doué en couture, vous pouvez opter pour des patrons de vêtements adaptés à la pratique du Tai Chi et du Qi Gong. Sur Pinterest, par exemple, vous pourrez trouver des modèles de pantalon de Tai Chi à construire soi-même.
URL: www.pinterest.fr/decostanza...
Tenues Tai Chi et Qi Gong en vente sur Taichi-tao
Si vous ne voulez pas coudre votre tenue vous-même, vous pouvez acheter des tenues spéciales pour la pratique du Tai Chi et du Qi Gong sur le site Taichi-tao. Leur tenue noire est destinée à la pratique du Tai Chi et du Qi Gong.
URL: taichi-tao.com/
Vêtements Qi Gong sur Etsy
Il existe également des vêtements Qi Gong sur Etsy, qui proposent souvent des articles originaux et uniques. Par exemple, vous pourrez trouver un pantalon de yoga et Tai Chi sur Etsy. Ce pantalon est décoré d'un "œil de Bouddha" et est fabriqué par Chin Mudra.
URL: www.etsy.com/fr/market/qi_g...
Une tenue personnalisée
Si vous êtes doué en couture, vous pouvez également créer votre propre tenue de Qi Gong en partant d'un patron de couture. Vous pouvez acheter le patron d'un pyjama chinois et en lire le dos pour déterminer la bonne taille. Il est conseillé d'opter pour une taille de patron un peu plus grande que votre taille habituelle pour faciliter les mouvements.
URL: www.lavise.fr/fiches/97401....
Exemple de réalisations
Pour vous donner une idée de ce que vous pourriez réaliser, voici un exemple de tenue de Qi Gong créée par une personne s'inspirant de patrons de couture. Vous pourrez voir que cette tenue est légère, confortable et permet une grande liberté de mouvement.
URL: aiguillesetcompagnie.e-mons...
Conclusion
Que vous optiez pour un patron de couture, une tenue prête à l'emploi ou même que vous créiez votre propre tenue, il est important d'investir dans une tenue de qualité pour votre pratique de Qi Gong. Une tenue confortable et légère vous permettra de vous concentrer sur votre pratique et de maximiser les bienfaits de cette discipline. Nous espérons que ces idées et ces liens vous aideront à trouver la tenue parfaite pour votre pratique de Qi Gong.
Tai Chi Yin Yang Veste Packable Champion Brodée QI Gong - Etsy
www.etsy.com/fr/listing/762...COMMENT TRACER ET COUDRE UN VESTON / DIY PATRON ...
www.youtube.com/watch?v=riZ...Le Qigong est un merveilleux art chinois qui se concentre sur le mouvement et la méditation pour promouvoir la santé et le bien-être. Le Qi Gong a un grand nombre de bénéfices qui font des mouvements et des respirations dont il se compose un outsider précieux pour votre santé mentale et physique. Les mouvements de Qigong sont simples et efficaces et peuvent être adaptés à tous les niveaux de condition physique. Les bénéfices du Qi Gong sont nombreux et comprennent une amélioration de la posture, une plus grande flexibilité, une relaxation et une meilleure concentration.
Le Qi Gong ne nécessite pas de matériel coûteux et peut être pratiqué partout. Il est très important de porter des vêtements appropriés pour assurer le confort et la sécurité pendant l'exercice. Les pantalons amples et un haut à manches longues sont idéaux. Les chaussures plates et souples sont préférables à des chaussures à talons hauts ou à des chaussures dures.
Il est important de commencer et de terminer chaque séance de Qi Gong en étant conscient de sa respiration et de son corps et en se relaxant. Cela aidera à établir et à maintenir un état d'esprit calme et à se concentrer uniquement sur le travail à accomplir pendant l'exercice. L'utilisation d'un mantra ou d'une visualisation guidée peut être très bénéfique lors de cette partie de la séance.
Je pratique le Qi Gong depuis plusieurs années maintenant et les bénéfices pour la santé mentale et physique que j'en tire m'ont été précieux. L'une des choses que j'a ...